미꾸라지1 추어탕 어디에 좋은가? 추어탕은 미꾸라지를 주재료로 하는 한국의 전통 음식으로 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.자 그럼 추어탕의 주요 효능은 알아보자!영양학적 가치 추어탕은 영양가가 매우 높은 음식입니다.주요 영양소는 아래와 같습니다.- 단백질양질의 단백질이 풍부하여 근육 유지와 회복에 도움을 줍니다.- 칼슘우유보다 더 많은 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강에 매우 좋습니다.- 비타민특히 비타민 A와 D가 풍부하게 들어있습니다.- 불포화지방산EPA와 DHA 등이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 건강상의 이점 1) 기력 회복과 피로 해소 - 추어탕은 전통적으로 기력 회복을 위한 보양식으로 알려져 있습니다. 풍부한 영양소가 신체 에너지 생성을 돕고 피로 회복에 효과적입니다.2) 뼈 건강 증진 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
